Bevægelse: Side-glidende bevægelse: Fra klar-positionen, flyt dine fødder diagonalt til siden i rækkefølge, og lav en 60° vinkel mellem dine fødder og mållinjen.Den glidende bevægelse bruges mest til at redde bolden fra den nærmeste side af målmanden.Bevægelse på tværs af trin: Når du bevæger dig, skal du flytte dine fødder diagonalt til siden med fødderne i en vinkel på omkring 60° med mållinjen.Den tværgående bevægelse bruges mest til at redde en indkommende bold, der bliver skudt til den anden side af målmanden.

Positionsvalg: Når modstanderen skyder, skal målmanden blokere skudvinklen.Skydevinklen er den vinkel, der dannes af skydepunktet og de to målstolper.I henhold til ændringen af ​​skudpunktet ændres skudvinklen tilsvarende, og målmandens position bør også ændres tilsvarende.Når modstanderen skyder direkte fra uden for straffesparksfeltet, skal målmanden stå i midten af ​​målet og være omkring 30-40 cm fra mållinjen.Når modstanderen skyder fra siden, skal målmanden først forsegle det forreste hjørne og tage hensyn til det bagerste hjørne.Når modstanderen skyder meget tæt på målet, for at indsnævre skudvinklen for at lette modtagelse og kast af bolden, kan den være lidt fremad.Hvis skudpunktet er langt væk fra målet, skal du ikke løbe blindt ud, men stå nær mållinjen for at forhindre modstanderen i at hejse bolden ind. Når modstanderen skærer nær endelinjen, kan målmanden vælge positioner iht. boldens afstand fra målet: når bolden nærmer sig hjørnet, skal den stå lidt bagved;Når en spiller skærer i nærheden af ​​målområdet, skal de stå foran målstolperne, klar til at kaste eller aflevere bolden til enhver tid.Når bolden er på modstanderens banehalvdel, kan målmanden stå nær eller lidt foran straffesparkspletten, og holde en vis afstand fra forsvarsspilleren, for at udvide aktivitetsområdet og kontrollere modstanderens lange aflevering over forsvarsspilleren ved evt. tid.Målmanden skal hele tiden ændre sin position med modstanderens angreb og skudvinklen.Når du skifter position, bevæg dine fødder med smidighed, hastighed og rytme.Modstanderen skal være fuldstændig stabil, når han sparker og skyder.Når målmanden vælger en position, bør han også vælge en position, der er nem at smække bolden fremad og undgå at smække bolden bagud.For det er nemmere og mere bekvemt at fange bolden fremad end bagud