1. fodbold kan forbedre funktionen af ​​åndedrætsorganerne.

I fodbold bør vi blive ved med at løbe og bruge hele vores kropsstyrke til at kontrollere bolden.På dette tidspunkt kan vi absorbere meget ilt og udlede kuldioxid, hvilket er meget godt for forbedring af vitalkapacitet.Derudover vil lungefunktionen blive væsentligt forbedret på grund af øget brystvolumen.

2. fodbold kan styrke væksten af ​​benmuskler.

De mest brugte dele i fodbold er ben og fødder.I løbet af hele fodboldforløbet vil vores benmuskler blive stærkere og stærkere, blodet i knoglerne vil løbende blive forbedret, og stofskiftefunktionen vil blive styrket.Selvom det nogle gange er nemt at komme til skade, vil vores benknogler med konstant vedholdenhed blive hårdere og hårdere, og vores evne til at modstå bøjning vil også blive stærkere.

3. at spille fodbold er godt for at forebygge nærsynethed.

Fodbold spilles på åben bane.De fleste spiller fodbold inden for en time hver gang.I denne periode kan vi mærke det åbne synsfelt, sige farvel til mobiltelefoner og computere for en stund og få nok hvile for vores øjne.Det er til stor hjælp til at forebygge nærsynethed, især for teenagere i deres vækst- og udviklingsperiode.