1. Ansigt til ansigt pitching
Efter at have mestret den lige linje nøjagtighed af pitching, kan du prøve at forbedre buen af pitching.Erfarne netbrugere ved, at hvis buen er passende, når der skydes, kan bolden hoppe i nettet, selvom afstanden ikke er nok.Så skydebuen er meget vigtig, og du kan øve dig i at skyde ansigt til ansigt til dette.Først og fremmest skal der en lille makker til, og den lille makker står i begge ender af frikastlinjen (afstand 4 meter).Når du kaster bolden, skal du være opmærksom på at bruge fingrene til at sætte bolden ud.Når du kaster bolden, har bolden en vis rotation, som kan mærkes af den modtagende part.Det er nødvendigt at sikre, at boldens vandrette bane er en lige linje, og hinanden skal overvåge hinanden, om kastningen af den anden side er en lige linje.
2. Trykskud
I egentlig kamp forsvares de fleste skud, og der er et vist psykologisk pres, når man skyder.Denne stress kan simuleres under træning.Metoden er som følger: spiller A står i nederste hjørne, spiller B står i straffesparksfeltet, B sender bolden til A, og løber straks til A, forstyrrer A's skud, A er under pres og skyder før B når frem.Hvis A rammer bolden, gentag denne proces.Hvis bolden fejler, bliver rollerne byttet om, og det vil blive sammenlignet, hvem der har scoret flere mål inden for to minutter.
60 sekunders skud
Det meste af tiden på banen skyder du efter dribling.For at udøve stabiliteten og hastigheden ved at skyde efter dribling, kan du øve dig i at skyde i 60 sekunder.Drible fra basislinjen til frikastlinjen, drible med en hånd langs frikastlinjen til den diagonale albue for at få et skud.Saml bolden op fra krydset på den anden side, skift hænder og drible langs frikastlinjen for at fuldføre skuddet.Tæl antallet af skud, der er lavet inden for 60 sekunder, forbedre driblehastigheden og skudhastigheden, og opdater konstant dine egne hitrekorder.Forøg ikke hastigheden for meget, fokuser på stabilitet i optagelsen, ellers hjælper det ikke med at forbedre skydeniveauet.
Basketball er ikke bare en sport, det er en slags selvoverskridelse, men også en slags åndelig dåb, for at blive den person, man gerne vil være.På banen svedte eleverne og pralede med deres ungdommelige ånd.Der er et ordsprog: Kun dem, der spiller basketball, ved, hvor god lyden af basketball, der rammer nettet, er.p.
Indlægstid: 17. nov. 2022